Lanches
Massa
- 1 ovo pequeno
- meia xícara (chá) de farinha de trigo
- meia xícara (chá) de leite
- 1 pitada de sal
Recheio
- 1 colher (chá) de azeite
- 1 colher (sopa) de cebola picada
- 1 dente de alho amassado
- meia xícara (chá) de carne moída (cerca de 80 g)
- 1 tomate pequeno picado
- meia xícara (chá) de milho-verde em conserva escorrido
- meia colher (chá) de sal
- meia colher (sopa) de cheiro-verde picado
Molho
- 1 colher (chá) de azeite
- 1 colher (sopa) de cebola ralada
- 1 dente de alho amassado
- 1 xícara (chá) de espinafre picado
- meia colher (chá) de orégano
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de noz-moscada ralada
- 6 colheres (sopa) rasas de NUTREN® Senior Pó (55 g)
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