Pratos Principais
- 4 colheres (sopa) de canjica amarela (mungunzá)
- meia colher (sopa) de azeite
- 1 colher (sopa) de cebola picada
- 1 dente de alho amassado
- 2 colheres (sopa) de linguiça portuguesa cortada em cubos (50 g)
- meia xícara (chá) de abóbora japonesa em cubos (75 g)
- 1 tomate sem pele e sem sementes picado
- meia colher (chá) de sal
- meia colher (sopa) de cheiro-verde picado (salsa e cebolinha)
- 1 colher (sopa) de coentro fresco picado
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- 1 pitada de noz-moscada ralada
- 6 colheres (sopa) rasas de NUTREN® Senior Pó sem sabor (55 g)
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