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Jantar

Salada Completa no Potinho

  • Preparo: 15 min.
  • Dificuldade: Fácil
  • Serve: 1 PORÇÃO
  • Custo: Acessível
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Ingredientes

  • 6 colheres (sopa) rasas de NUTREN® Senior Sem Sabor em Pó

  • meia colher (chá) de orégano

  • 1 pitada de pimenta síria

  • 2 pitadas de curry em pó

  • 2 colheres (sopa) de Iogurte NESTLÉ® Natural Desnatado

  • meia colher (chá) de azeite

  • 2 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada

  • 2 colheres (sopa) de água

  • 2 folhas de rúcula

  • 2 folhas de alface roxa

  • 2 folhas de alface americana

  • meio tomate pequeno sem pele e sem sementes, picado

  • 2 colheres (sopa) de pepino ralado

  • 1 colher (chá) de gérmen de trigo

Modo de preparo

Em um recipiente misture o NUTREN Senior, o orégano, a pimenta-síria, o curry, o Iogurte NESTLÉ, o azeite, a cebolinha verde e a água, formando uma pasta e reserve.

Em um pote, acomode metade das folhas de rúcula, alface roxa e alface americana, faça uma camada com metade do pepino e do tomate e outra camada com metade da pasta reservada.

Repita as camadas finalizando com a pasta.

Polvilhe o gérmen de trigo e feche o pote.

Mantenha em geladeira até servir.

Dica

- Se desejar, sirva em um prato acomodando os vegetais e finalizando com o creme. - Você pode substituir o gérmen de trigo por linhaça, amaranto ou chia.

Nutren® Senior oferece

Proteínas

Cálcio e Vitamina D

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Zero adição de açúcares*

*Contém açúcares dos próprios ingredientes. Este não é um alimento baixo ou reduzido em valor energético.

Nutren® Senior contém uma combinação exclusiva de cálcio, proteínas e vitamina D, nutrientes essenciais que ajudam na manutenção dos ossos e músculos, especialmente depois dos 50 anos.

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