Fotografia em tons de verde em uma mesa de madeira, com um jogo americano amarelo, um prato redondo bege com o filé de peixe e o purê de brócolis dentro dele.
Jantar

Filé de Peixe com Purê de Brócolis Nutren Senior

  • Preparo: 5 min.
  • Dificuldade: Fácil
  • Serve: 1 porção
  • Custo: Barato
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Ingredientes

  • meia colher (sopa) de azeite

  • 1 colher (sopa) de cebola picada

  • 1 dente de alho amassado

  • meia xícara (chá) de brócolis cozido

  • meia xícara (chá) de ervilhas frescas

  • meia colher (chá) de noz-moscada ralada

  • 3 folhas de manjericão fresco picado

  • meia colher (sopa) de queijo parmesão ralado

  • meia colher (chá) de sal

  • 6 colheres (sopa) rasas de NUTREN® Senior Pó (55 g)

  • meia xícara (chá) de água

  • 1 filé de peixe temperado a gosto, grelhado (cerca de 100g)

Modo de preparo

Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.

Acrescente o brócolis e as ervilhas e deixe refogar para tomar gosto.

Retire do fogo e amasse com um garfo.

Volte para a mesma panela, tempere com a noz- moscada, o manjericão, o queijo parmesão e o sal e espere aquecer.

Retire do fogo, acrescente o NUTREN Senior dissolvido na água, misture bem e sirva a seguir, acompanhado do peixe grelhado.

Nutren Senior oferece

Proteínas

Cálcio e Vitamina D

Outros Nutrientes

Zero adição de açúcares*

*Contém açúcares dos próprios ingredientes. Este não é um alimento baixo ou reduzido em valor energético.

Nutren Senior contém uma combinação exclusiva de cálcio, proteínas e vitamina D, nutrientes essenciais que ajudam na manutenção dos ossos e músculos, especialmente depois dos 50 anos.

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