Bebidas
Peixe
- 1 posta de pescada , tilápia ou filhote (cerca de 100 g)
- meia colher (sopa) de azeite
- 1 colher (sopa) de cebola picada
- 1 dente de alho amassado
- 1 colher (sopa) de suco de limão
- 2 colheres (sopa) de quiabo picado
- 1 pitada de sal
Purê
- meia colher (sopa) de azeite
- meio dente de alho amassado
- 1 banana-da-terra sem casca picada
- 2 colheres (sopa) de cenoura
- meia colher (chá) de sal
- 1 pitada de pimenta-do-reino
- 6 colheres (sopa) rasas de NUTREN® Senior Pó (55 g)
- meia colher (sopa) de coentro picado
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