Café da manhã

Mingau Nutren Senior de Aveia com Tangerina

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  • Preparo: 8 min.
  • Dificuldade: Fácil
  • Serve: 1 portion
  • Custo: $
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INGREDIENTES

Calda de tangerina

  • suco de 1 tangerina grande
  • meia colher (chá) de açúcar
  • 4 gomos de tangerina sem pele e sem sementes

Mingau

  • 3 colheres (sopa) de NESTLÉ® Aveia Flocos
  • meia colher (sopa) de açúcar
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • 1 colher (sopa) de raspas da casca de tangerina
  • 6 colheres (sopa) rasas de NUTREN® Senior Pó (55 g)

MODO DE PREPARO

Calda de tangerina:

Em uma panela, coloque o suco de tangerina e o açúcar e leve ao fogo para ferver por cerca de 3 minutos, ou até formar uma calda rala. Adicione os gomos de tangerina e reserve.

Mingau:

Em uma panela, coloque a NESTLÉ Aveia, o açúcar e meia xícara (chá) de água e leve ao fogo, mexendo sempre, por cerca de 5 minutos, ou até engrossar. Retire do fogo, acrescente a essência de baunilha, as raspas da casca de tangerina e o NUTREN Senior, dissolvido em meia xícara (chá) de água. Misture bem e sirva com a calda reservada.

com nutren senior

Ácido Fólico

63%

151ug

Cálcio

87%

837mg

Vitamina D

400%

20ug

Vitamina B12

144%

3,5ug

* Nutren Senior oferece essa porcentagem da necessidade diária do nutriente para um adulto

Nutren Senior contém uma combinação exclusiva de cálcio, proteínas e vitamina D, nutrientes essenciais que ajudam na manutenção dos ossos e músculos, especialmente depois dos 50 anos.

  • Você pode substituir o suco e os gomos de tangerina pela mesma quantidade de suco e gomos de laranja bem madura.


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