Foto em tons de marrom da receita de mingau de sementes e coco servida em um prato fundo preto com uma colher prateada ao lado sobre uma tábua de madeira lisa com um paninho azul ao lado
Café da Manhã

Mingau de Sementes e Coco

  • Preparo: 0 min.
  • Dificuldade: Fácil
  • Serve: 1 porção
  • Custo: Médio
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Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de semente de chia

  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça

  • 1 colher (chá) de canela em pó

  • 1 xícara (chá) e meia de Leite Líquido MOLICO® Desnatado

  • 5 colheres (sopa) de NUTREN® Senior Premium em Pó Sabor Baunilha

  • 1 colher (sopa) de coco fresco em lascas

Modo de preparo

Em uma panela, adicione as sementes, a canela em pó e o Leite. Leve ao fogo alto até levantar fervura.

Abaixe o fogo e mexa bem para que não grude no fundo da panela.

Deixe cozinhar de 5 a 10 minutos ou até que a mistura esteja com consistência de mingau e as sementes estejam macias e hidratadas.

Desligue o fogo e deixe amornar. Acrescente o NUTREN Senior e as lascas de coco e misture novamente.

Sirva logo a seguir.

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