Resultado Calculadora de proteínas

Veja o seu resultado daquantidade de proteínas diária
recomendada para você*

com base nas suas respostas

g

Equivalência entre o alimento e a quantidade aproximada de proteína**

1 bife pequeno - equivale a 20 g
1 filé pequeno de frango - equivale a 20 g
1 ovo – equivale a 8 g
**Tabela Brasileira de Composição de Alimentos
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*Calculadora para pessoas acima de 20 anos.
 
Esta calculadora foi projetada para ajudar a estimar suas necessidades diárias de proteína para o planejamento de sua dieta e tem apenas fins informativos. Esta ferramenta não substitui o atendimento de um profissional da saúde qualificado. Esta ferramenta é destinada a adultos saudáveis e não é apropriada para crianças e mulheres grávidas ou amamentando ou pessoas com doenças ou condições médicas específicas que podem exigir diferentes quantidades, fontes ou tipos de proteína alimentar.
 
Referências

Links to BMI calculation:
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