Bebidas
Informação Nutricional | ||||
---|---|---|---|---|
Porção 31,5g** (2 colheres de sopa)Quantidade por porção | %VD | 31,5g + 180ml de leite desnatado | %VD | |
Valor energético | 118 kcal = 496 kJ | 6% | 181 kcal = 760 kJ | 9% |
Carboidratos dos quais: | 13 g | 4% | 22 g | 7% |
Açúcares | 10 g | * | 19 g | * |
Proteínas | 14 g | 19% | 20 g | 27% |
Gorduras totais, da quais: | 1,2 g | 2% | 1,3 g | 2% |
Gorduras saturadas | 0,5 g | 2% | 0,6 g | 3% |
Gorduras trans | 0 g | * | 0 g | * |
Fibra alimentar | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
Sódio | 110 mg | 5% | 188 mg | 8% |
Cálcio | 473 mg | 47% | 699 mg | 70% |
Ferro | 4,7 mg | 34% | 4,8 mg | 34% |
Fósforo | 211 mg | 30% | 399 mg | 57% |
Magnésio | 117 mg | 45% | 137 mg | 53% |
Manganês | 0,69 mg | 30% | 0,70 mg | 30% |
Zinco | 2,4 mg | 34% | 3,1 mg | 44% |
Cobre | 315 μg | 35% | 339 μg | 38% |
Selênio | 15 μg | 44% | 21 μg | 62% |
Vitamina A | 189 μg RE | 32% | 193 μg RE | 32% |
Vitamina D | 3,2 μg | 64% | 3,2 μg | 64% |
Vitamina E | 4,7 mg α-TE | 47% | 4,7 mg α-TE | 47% |
Vitamina K | 41 μg | 63% | 41 μg | 63% |
Vitamina C | 28 mg | 62% | 28 mg | 62% |
Vitamina B1 | 0,50 mg | 42% | 0,59 mg | 49% |
Vitamina B2 | 0,32 mg | 25% | 0,65 mg | 50% |
Niacina | 7,6 mg | 48% | 7,7 mg | 48% |
Vitamina B6 | 0,57 mg | 44% | 0,64 mg | 49% |
Vitamina B12 | 1,7 μg | 71% | 2,7 μg | 113% |
Ácido Fólico | 95 μg | 24% | 95 μg | 24% |
Ácido pantotênico | 2,0 mg | 40% | 2,7 mg | 54% |
Biotina | 25 μg | 83% | 25 μg | 83% |
Cafeína | 80 mg | * | 80 mg | * |
Informação Nutricional | ||||
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Porção 31,5g** (2 colheres de sopa)Quantidade por porção | %VD | 31,5g + 180ml de leite desnatado | %VD | |
Valor energético | 116 kcal = 487 kJ | 6% | 179 kcal = 752 kJ | 9% |
Carboidratos dos quais: | 12 g | 4% | 21 g | 7% |
Açúcares | 10 g | * | 19 g | * |
Proteínas | 14 g | 19% | 20 g | 27% |
Gorduras totais, da quais: | 1,3 g | 2% | 1,4 g | 3% |
Gorduras saturadas | 0,6 g | 3% | 0,7 g | 3% |
Gorduras trans | 0 g | * | 0 g | * |
Fibra alimentar | 0 g | 0% | 0 g | 0% |
Sódio | 110 mg | 5% | 188 mg | 8% |
Cálcio | 473 mg | 47% | 699 mg | 70% |
Ferro | 6,0 mg | 43% | 6,0 mg | 43% |
Fósforo | 211 mg | 30% | 399 mg | 57% |
Magnésio | 117 mg | 45% | 137 mg | 53% |
Manganês | 0,69 mg | 30% | 0,70 mg | 30% |
Zinco | 2,4 mg | 34% | 3,1 mg | 44% |
Cobre | 315 μg | 35% | 339 μg | 38% |
Selênio | 15 μg | 44% | 21 μg | 62% |
Vitamina A | 189 μg RE | 32% | 193 μg RE | 32% |
Vitamina D | 3,2 μg | 64% | 3,2 μg | 64% |
Vitamina E | 4,7 mg α-TE | 47% | 4,7 mg α-TE | 47% |
Vitamina K | 41 μg | 63% | 41 μg | 63% |
Vitamina C | 28 mg | 62% | 28 mg | 62% |
Vitamina B1 | 0,50 mg | 42% | 0,59 mg | 49% |
Vitamina B2 | 0,32 mg | 25% | 0,65 mg | 50% |
Niacina | 7,6 mg | 48% | 7,7 mg | 48% |
Vitamina B6 | 0,57 mg | 44% | 0,64 mg | 49% |
Vitamina B12 | 1,7 μg | 71% | 2,7 μg | 113% |
Ácido Fólico | 95 μg | 24% | 95 μg | 24% |
Ácido pantotênico | 2,0 mg | 40% | 2,7 mg | 54% |
Biotina | 25 μg | 83% | 25 μg | 83% |
Cafeína | 80 mg | * | 80 mg | * |