Necessário para o normal transporte de oxigênio no corpo, o ferro é componente de inúmeras proteínas (incluindo a hemoglobina), contribuindo para a normal produção de energia e eliminação de químicos indesejáveis no organismo.
Onde você pode achar?
Abóbora Aves Beterraba Carne Bovina Couve-Flor Laranja Limão Mamão Peixes TomateBenefícios
- Transporte de oxigênio e formação do sangue
- Sistema imunológico
