Café da Manhã

Mingau de Sementes e Coco

  • Preparo: 0 min.
  • Dificuldade: Fácil
  • Serve: 1 porção
  • Custo: Médio

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de semente de chia

  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça

  • 1 colher (chá) de canela em pó

  • 1 xícara (chá) e meia de Leite Líquido MOLICO® Desnatado

  • 5 colheres (sopa) de NUTREN® Senior Premium em Pó Sabor Baunilha

  • 1 colher (sopa) de coco fresco em lascas

Modo de preparo

Em uma panela, adicione as sementes, a canela em pó e o Leite. Leve ao fogo alto até levantar fervura.

Abaixe o fogo e mexa bem para que não grude no fundo da panela.

Deixe cozinhar de 5 a 10 minutos ou até que a mistura esteja com consistência de mingau e as sementes estejam macias e hidratadas.

Desligue o fogo e deixe amornar. Acrescente o NUTREN Senior e as lascas de coco e misture novamente.

Sirva logo a seguir.

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