Conheça alguns fatores que contribuem para um Envelhecimento Saudável

Conheça alguns fatores que contribuem para um Envelhecimento Saudável

O envelhecimento saudável envolve uma boa nutrição, atividade física regular, um bom convívio social e muitos outros fatores. Algumas vezes, muitos sinais que associamos como normais do envelhecimento – como a fraqueza e perda de equilíbrio – podem ser sinais consequentes da inatividade ou até mesmo da falta de nutrientes. Por isso, separamos alguns vídeos para você aprender um pouco mais o envelhecimento saudável. Confira!

A importância da vitamina D:

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que ajuda principalmente a absorção de cálcio. Assista o vídeo para entender mais sobre essa vitamina e descubra como Nutren Senior pode ser um importante aliado do seu dia a dia.

A importância das proteínas:

A importância das proteínas é inegável, sendo fundamental, portanto, incluí-las em nossas refeições. Mas nem sempre conseguimos incluir a quantidade diária recomendada na rotina, não é mesmo? Para isso, te convido a assistir o vídeo e descobrir como Nutren Senior pode contribuir para essa tarefa.

O que é sarcopenia?

Você sabia que a sarcopenia é um processo natural do envelhecimento, caracterizado pela perda muscular progressiva? Assista o vídeo e saiba um pouco mais.

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