O papel dos aminoácidos glicina e cisteina (glinac) na proteção das células contra o envelhecimento
O papel dos aminoácidos Glicina e Cisteina (GLINAC) na proteção das células contra o envelhecimento:
Os Aminoácidos são a menor parte de uma proteína e atuam em vários processos complexos que fazem nosso corpo funcionar normalmente, como por exemplo a regulação do humor e do sono, a melhora do desempenho físico, recuperação de músculos e até mesmo a proteção celular via sistema antioxidante intracelular.
Quando falamos em proteção celular durante o processo de envelhecimento, podemos destacar dois aminoácidos: a Glicina e Cisteina. Esses aminoácidos compõem a Glutationa, o principal antioxidante intracelular, sendo essencial para estabilizar radicais livres (moléculas que em excesso, são toxicas ao nosso organismo).
Diversos pesquisadores relatam que a redução da capacidade do nosso corpo de produzir Glutationa ao longo dos anos está associada a uma diminuição da concentração de seus aminoácidos precursores e aumento do estresse oxidativo (acumulo de radicais livres).
Vale ressaltar que o estado de estresse oxidativo elevado está associado à diversas doenças e até mesmo perda de funcionalidade das nossas células.
Uma alternativa para auxiliar no aumento dos níveis de Glutationa é a suplementação dos seus precursores que se encontram reduzidos, especialmente a Cisteína e Glicina, além de vitaminas e minerais que atuem no sistema antioxidante intracelular e auxiliem na proteção contra os danos causados pelos radicais livres.
Vale lembrar: para se manter ativo e saudável, além da prática regular de exercícios físicos, a alimentação balanceada garante um aporte nutricional adequado na proteção das células decorrente do processo de envelhecimento.
Referências:
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