Complementos podem melhorar a sua vitalidade?

O que é vitalidade?

Vitalidade é a sua força vital, seu vigor, sua energia, seu ânimo, seu entusiasmo, vivacidade, dinamismo, vontade, paixão e interesse por suas atividades.¹

A vitalidade está totalmente relacionada à qualidade de vida. Devemos estar sempre atentos aos sinais da perda de vitalidade que o próprio corpo dá ao longo das diferentes fases da vida, que podem ser:²

• Dormir mal e acordar cansado;
• Muito cansaço ao fazer algum esforço;
• Baixa imunidade do organismo e ocorrência frequente de doenças;
• Problemas associados ao tabagismo e excesso de bebidas alcoólicas;
• Falta de disposição para o trabalho e estudo;
• Falta de disposição para atividades em família e amigos;
• Estresse;
• Problemas de pele, como perda de elasticidade e brilho;
• Problemas na saúde bucal, especialmente nas gengivas.

O que pode diminuir a vitalidade?

A sua vitalidade pode diminuir dependendo de muitos aspectos, entre eles:

• Excesso de atividades do dia a dia;
• Pouco tempo de descanso;
• Alto nível de estresse;
• Alimentação pobre em nutrientes importantes, como proteína e algumas vitaminas e minerais.³

No entanto, pelos mais variados motivos, a alimentação do brasileiro, assim como em praticamente todo o mundo, tem se mostrado cada vez mais deficiente em nutrientes sendo cada vez mais caracterizada como:⁴

• Excesso de gorduras consideradas ruins para a saúde;
• Excesso de açúcares;
• Excesso de calorias causando sobrepeso e obesidade;
• Falta de nutrientes importantes como as fibras e as proteínas;
• Falta de vitaminas e minerais essenciais para a saúde.

Parte dessas dificuldades é causada pela rotina cada vez mais atarefada e dificuldade para manter uma alimentação bem equilibrada, com os nutrientes necessários no dia a dia, pois os benefícios de uma alimentação saudável dependem também da frequência, como um hábito constante. Portanto, os maus hábitos alimentares contribuem para a diminuição da sua vitalidade.⁴

Como os complementos nutricionais podem contribuir para o aumento da vitalidade?

Assim, diante das dificuldades de manter uma alimentação totalmente equilibrada, a suplementação desses nutrientes pode ser uma ótima opção, garantindo as dosagens corretas e equilibradas que seu organismo necessita. Os complementos não substituem a alimentação saudável e devem ser sempre associados a hábitos de vida saudáveis.⁵

Como escolher o seu complemento para ter mais vitalidade?

• Verificar se é completo em fornecer proteínas, vitaminas e minerais, principalmente antioxidantes como as vitaminas C e E, além de zinco e manganês;
• Pesquisar opções diferentes de sabores, para você consumir com mais prazer no seu dia a dia;
• Escolher complementos produzidos por empresas confiáveis, de marcas que você conheça e confie.

Nutren® Active é o complemento alimentar da Nestlé para jovens e adultos que buscam mais energia e disposição! É uma boa opção para complementar uma alimentação equilibrada, pois é fonte de proteínas, contendo 25 vitaminas e minerais, além de antioxidantes (como as vitaminas C, E, Zinco e Manganês). Disponível nos sabores baunilha, morando e chocolate. (Contém açúcar dos próprios ingredientes).